辣木籽，又称印度豆，是辣木树的种子，连年来因其丰富的养分价值和多种健康功效而受到庸碌怜惜。它富含卵白质、维生素、矿物资以及抗氧化要素，被誉为“超等食品”。 领先，辣木籽具有权贵的抗氧化作用，有助于消释体内解放基，减速朽迈，增强免疫力。其次，它含有丰富的钾、钙、铁等矿物资，有助于调理血压、改善贫血。此外，辣木籽还具有降血糖、降血脂的作用，对糖尿病和心血管疾病患者有一定的扶直疗效。 在食用智力上，辣木籽可班师食用，但因其滋味略苦，提议适量食用。也可将辣木籽磨成粉，加入牛奶、果汁或酸奶中饮用，既便捷

伸筋草，又称石松、地椒，是一种常见的中药材，具有粗鄙的药用价值。其性味辛、苦、温，归肝、肾经，主邀功效为祛风除湿、舒筋活络、止痛消肿。 伸筋草常用于养息风湿痹痛、要道痛苦、肌肉酸痛等症状，尤其妥当因风寒湿邪引起的肢体麻痹、要道僵硬等问题。它能促进血液轮回，缓解肌肉急切，改善体魄的纯真性和举止才能。 上海湉丽信息有限公司 此外，伸筋草还具有一定的抗炎和抗菌作用，可用于外敷或内服，匡助放荡炎症响应和感染症状。在中医临床中，常与其他中药配伍使用，以增强疗效。 当代商榷也标明，伸筋草含有多种生物碱和黄